ニキビ予防として、どう洗顔したらいいのでしょうか。今回は、ニキビができる前の洗顔について紹介します。


ニキビ予防の基本は、「肌を清潔に保つ」ことです。
洗顔は1日2回を心がけましょう。朝晩の2回で十分です。洗顔で皮脂を落としすぎてしまうと、肌が乾燥して角質をあつくしてしまいます。角質が厚くなれば、毛穴がつまりやすくなります。このため、ゴシゴシ洗いはしないように注意しましょう。

30度くらいのぬるま湯で、肌を包み込むようにゆっくりと洗っていくことが大事です。

メイクをしたときは、メイクの濃さによってはクレンジング料を選んでしっかり落としていきましょう。